الابتسام 100 مرة فى اليوم
يجعلك تشعر ب45 دقيقة استرخاء
يجعلك تفرز هرمون الشباب الذى يتوقف بعد سن 25
دقيقة واحدة من الاسترخاء تساوى وقت طويل من النوم وسوف يؤدى ذلك الى اعادة شحنك بالنشاط
يساعدك على الابداع
يخفف من التوتر
يزيد من الثقة بالنفس
الدرس للاستاذ مجدى عبيد
ملحوظة هناك فوائد من الدرس وهناك فوائد كنت اعرفها الحمد لله من قبل فضفتها اليكم
No comments:
Post a Comment